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自閉癥兒童的家長該怎樣調(diào)節(jié)心理狀態(tài)？

時(shí)間:2021-09-29 09:30來源:未知作者:admin 點(diǎn)擊:次

自閉癥幾乎會(huì)伴隨孩子的一生，作為自閉癥患兒的父母，不僅要承受沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，還要承受來自精神、社會(huì)、輿論等多方面的壓力，其身體和心理往往都是超負(fù)荷

自閉癥幾乎會(huì)伴隨孩子的一生，作為自閉癥患兒的父母，不僅要承受沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，還要承受來自精神、社會(huì)、輿論等多方面的壓力，其身體和心理往往都是超負(fù)荷，長期下去對(duì)不但不利于父母的身心健康，對(duì)自閉癥兒童的康復(fù)也存在著嚴(yán)重的隱患和危機(jī)。因此，自閉癥患兒父母的心理調(diào)節(jié)就顯得尤為重要。

1、承認(rèn)你體驗(yàn)到的壓力和現(xiàn)狀。首先要拋棄錯(cuò)誤的內(nèi)疚心態(tài)。我們知道自閉癥的產(chǎn)生絕大部分不存在家長的過錯(cuò)，不必要自責(zé)，也不需要對(duì)環(huán)境過于敏感。相反，家長可以坦然的承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，積極地尋求一切可能的幫助和措施。

2、理智地制定自閉兒的康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃。掌握一些關(guān)于自閉癥的知識(shí)是必要的，密切關(guān)注自閉癥的研究現(xiàn)狀，然后根據(jù)家庭條件和兒童的現(xiàn)狀，與一家正規(guī)的訓(xùn)練(研究)機(jī)構(gòu)保持真誠的合作，共同制定一個(gè)康復(fù)計(jì)劃，當(dāng)然這個(gè)計(jì)劃可以分為短、中、長期，這樣既有利于自己保持信心，又能做到臨而不亂，保持訓(xùn)練的持續(xù)性和穩(wěn)定性。

3、與家庭成員、其他自閉兒家庭和專業(yè)機(jī)構(gòu)(包括心理學(xué)專家)結(jié)成“戰(zhàn)斗”聯(lián)盟。人多力量大，聯(lián)盟的存在可以使你時(shí)刻看見希望、看到進(jìn)步、保持長久的與病魔作斗爭的心理能量。

4、定期找心理專家調(diào)適心理，釋放負(fù)性情緒。這一點(diǎn)很重要也很必要。

5、適宜的期望值。自閉癥必競是一個(gè)世界難題，自閉兒的愈后也很難預(yù)料，家長們只需要求盡自己的力量，不要大過強(qiáng)求突變的效果，因?yàn)檫@是不符合現(xiàn)實(shí)的想法。

6、保持一份“公共”心態(tài)。自閉癥是我們?nèi)祟惞餐臄橙耍议L們可以把自己的內(nèi)在環(huán)境調(diào)整到為全人類在奮斗的“公共”心態(tài)，這樣既能為自己增添無窮的斗志，又能使自己保持穩(wěn)定的情緒。

7、永不放棄、永不言敗。對(duì)自閉癥兒童的教育和訓(xùn)練雖然不是一天兩天的事，但只要有付出，就會(huì)有回報(bào)，這是普遍真理!隨著人類文明程度的提高，會(huì)不斷有更多的人來和你并肩戰(zhàn)斗，隨著世界科技的不斷發(fā)展，相信有一天一定會(huì)找到一種真正有效的治療方法。